Mất tiếng, viêm thanh quản vì những thói quen gây hại cho cổ họng
Họng là nơi giao nhau giữa đường ăn và đường thở do đó cả không khí và thức ăn, nước uống đều đi qua cổ họng trước khi vào trong cơ thể. Chính vì nó được coi là cửa ngõ nên nó thường xuyên phải tiếp xúc với các yêu tố môi trường bên ngoài bao gồm cả các loại vi khuẩn, virus gây bệnh. Do đó cần được bảo vệ thường xuyên và liên tục. Dưới đây là những thói quen hàng ngày cực kì gây hại cho cổ họng mà hầu hết mọi người thường mắc phải nhé.
1. Thở bằng miệng
Việc thở bằng miệng sẽ gây hại lớn cho cổ họng. Đối với một số trường hợp mắc bệnh như nghẹt mũi, viêm mũi, có khối u hoặc vách ngăn ở mũi khiến cản trở sự hít thở qua đường mũi và người bệnh phải hít thở bằng đường miệng. Lúc này không khí được hít thở qua đường miệng xuống lồng ngực sẽ làm tăng nguy cơ nhiễm khuẩn họng. Nguyên nhân là do các chất bụi bẩn trong không khí không được lọc lại như thở qua đường mũi. Thêm vào đó khi hít thở qua đường miệng sẽ làm cổ họng bị khô, không giữ được độ ẩm, ấm nên khả năng nhiễm khuẩn họng dẫn đến viêm họng mãn tính, kho noi do viem thanh quan, viêm amidan. Tương tự như vậy, những người có thói quen thở bằng miệng khi ngủ cũng sẽ có nguy cơ bị viêm họng mãn tính cao hơn người khác. Do đó hãy khép miệng khi ngủ để tránh trường hợp thở bằng miệng khi ngủ các bạn nhé.
2. Hút thuốc lá
Hút thuốc ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe của người hút cũng như những người xung quanh. các bạn có biết rằng trong khói thuốc lá có tới hơn 7.000 hóa chất trong khói thuốc lá, ít nhất 250 loại hóa chất được biết là có hại, bao gồm Hidro xyanua , Cacbon mônôxít , và Amoniac đều nằm trong những chất cực độc gây hại cho cơ thể. Trong số các hóa chất độc hại được biết đến gồm 250 chất trong khói thuốc lá, ít nhất là 69 chất có thể gây ung thư, ví dụ như asen, benzen, vinyl clorua...Do đó các bạn nên cân nhắc từ bỏ thuốc lá để bảo vệ sức khỏe của chính mình cũng như những người xung quanh nhé.
Khói thuốc là gây những hậu quả kho noi cho sức khỏe
Đối với những người hút thuốc lá, khi hít mạnh vào cơ thể, nhiệt độ ở đầu điếu thuốc rơi vào khoảng 700 - 800 độ C. Làn khói nóng này chỉ đi qua một đoạn ngắn là đã vào đến thanh quản. Điều này gây hại lớn cho niêm mạc ở họng và thanh quản dẫn đến sưng niêm mạc và xuất huyết. Do đó những người nghiện thuốc lá có nguy cơ ung thư thanh quản và vòm họng rất lớn.
Ngoài ra, khói thuốc cũng làm phì đại tuyến dưới niêm mạc (submucosal), tăng tiết chất nhầy, làm rối loạn môi trường đường hô hấp và dẫn đến tắc nghẽn khí quản.
Ớt, tương ót hay các đồ ăn cay, nóng thường làm tăng khẩu vị và độ hấp dẫn của món ăn tuy nhiên lại có thể gây bỏng miệng, nóng rát ở cổ họng đe dọa sức khỏe của họng, làm tăng nguy cơ mắc viem thanh quan, mat tieng vì đau họng.... Nếu niêm mạc họng thường xuyên bị tác động, bỏng rát, tổn thương... có thể dẫn đến mỏng đi, thậm chí teo dần đi. Khi niêm mạc họng bị teo dần, những tuyến nhầy dưới niêm mạc cũng teo đi làm cho niêm mạc họng bị khô và đóng vảy mỏng, vàng, khô bám vào từng chỗ trong họng, họng trở nên rộng hơn và nguy cơ viêm họng man tính, viem thanh quan, mat tieng cũng sẽ tăng lên.
Không có nhận xét nào:
Đăng nhận xét