Đau họng và những bệnh đường hô hấp gây kho noi

Chứng đau họng - Không thể coi thường

 Những triệu chứng chúng ta thường xuyên gặp phải là: ngứa cổ họng, khó nuốt, kho noi và ho. Rất nhiều người khi gặp phải các triệu chứng trên thường không đến bác sĩ để được tư vấn mà tự mình chữa trị. Ít người biết rằng thực tế tồn tại nhiều loại nguyên nhân gây đau họng và cũng có nhiều dạng đau họng khác nhau, dù chúng có các dấu hiệu giống nhau nhưng cách điều trị lại đòi hỏi sự khác biệt. Nếu bạn tự chữa trị sai cách thì có thể dẫn tới các biến chứng nghiêm trọng khác không đáng có.

Đau cổ họng có thể gây kho noi

Nguyên nhân phổ biến thường là do virus viêm hầu. Đây là loại virus gây ra chứng viêm niêm dịch ở vách sau yết hầu. Bệnh thường xuất hiện vào mùa thu hoặc mùa xuân khi các virus và vi khuẩn trở nên bùng phát khó khống chế. Triệu chứng: cổ họng khô, đau, rát buốt. Nếu nhiệt độ tăng lên cao hơn 37 độ C thì khi đó virus sẽ bị yếu dần, vì thế bạn cũng không cần phải vội đi bác sỹ. Nhưng nếu thường xuyên bị đau họng thì khi đó nên tới bệnh viện gấp vì lúc đó triệu chứng này có thể là dấu hiệu của các bệnh liên quan tới đường tiêu hoá. Chúng có thể xuất hiện do bệnh viêm dạ dày mãn tính, viêm túi mật hoặc viêm tuỵ. 

Một nhóm đau họng phổ biến nữa là viêm amiđan, viêm thanh quản. Đối với đau họng dạng viêm amiđan cấp tính, lý do gây bệnh là do các tác nhân vi sinh vật. Amiđan mở rộng bị bao phủ bởi một lớp màu vàng hoặc màu trắng từ đó hình thành mủ. Triệu chứng:kho noi, khó nuốt và khi nuốt bị đau, nếu kèm theo sốt cao có thể dẫn tới bị viêm hạch bạch huyết cổ tử cung.

Đau họng nếu không được chữa trị dứt điểm và kịp thời có thể bị kéo dài và trở thành bệnh mãn tính. Viêm thanh quản được coi là bệnh nghề nghiệp của những công việc thường xuyên phải nói và thuyết giảng. Bởi thế nên giáo viên, diễn viên, chính trị gia thường đặc biệt gặp khó khăn trong điều trị. Tín hiệu đầu tiên bạn cần biết đó chính là dây thanh âm mất khả năng “rung”, từ đó dẫn tới khàn giọng hoặc “mất tiếng” hoàn toàn. Nếu không được điều trị cộng thêm vài biến chứng khác thì bệnh có thể phát triển lên thành các khối u ác tính ở cổ họng. 

Nhiễm trùng hô hấp cấp tính (ARI) gây ra các bệnh về đường hô hấp. Bệnh đau họng kèm ho là triệu chứng từ bệnh cúm gà, lên sởi hoặc sốt phát ban. Trong những trường hợp này cổ họng thường bị khô, khàn giọng và ho có đờm. 

Cách chữa trị: Quan trọng nhất vẫn là nên tới bác sỹ để khám và kê đơn điều trị cho phù hợp. Bên cạnh đó, bạn cũng nên làm theo các hướng dẫn sau để đẩy nhanh quá trình chữa bệnh, như nói ít đi, uống nước ấm, không hút thuốc lá trong thời gian bị bệnh, tốt nhất nên bỏ hoàn toàn, đi ngủ đúng giờ để cơ thể nạp đủ năng lượng.

Mai Thương

Mẹo hay chữa khàn tiếng, khó nói

Có rất nhiều cách đơn giản, dễ thực hiện để có thế chữa được hiện tượng khàn tiếng, kho noi. Nhưng không phải ai cũng biết được. Dưới đây là các cách hiệu quả bạn có thể dùng mỗi khi bị khàn tiếng, kho noi.

Cháo mía: mía đỏ 300g, gạo 100g. Mía đỏ ép và lọc lấy nước. Gạo vo sạch, cho vào nước mía nấu thành cháo. Ngày ăn 2 lần lúc đói. Cần ăn liền 3 ngày. Nếu trời lạnh cần cho thêm vào cháo 1 lát gừng mỏng.

Cháo củ cải: củ cải trắng 150g, gạo 100g, gừng 3 lát mỏng, đườngphèn 20g. Củ cải trắng rửa sạch nạo sợi nhỏ, gừng rửa sạch giã nhỏ. Gạo vo sạch cho vào nồi, đổ nước vừa đủ nấu thành cháo, cháo chín cho củ cải, gừng, đường phèn vào quấy đều, cháo sôi lại là được. Ngày ăn 2 lần lúc đói, cần ăn liền 3 ngày.

Cháo mật ong: nhân hạt mơ 3 hạt, gạo 100g, mật ong vừa đủ. Nhân hạt mơ bỏ vỏ the và đầu nhọn, sao vàng tán thành bột. Gạo vo sạch bỏ vào nồi, thêm nước vừa đủ, nấu thành cháo, khi chín cho mật ong, nhân hạt mơ vào quấy đều cho tới khi sôi lại là được. Ăn cháo với mật ong, ngày 2 lần khi cháo còn nóng. Cần ăn liền 3 ngày.

Cháo đậu xanh: đậu xanh 50g, lá dâu non 15g, lá tía tô 10g, muối vừa đủ. Lá dâu non, lá tía tô rửa sạch thái nhỏ. Đậu xanh đãi sạch giã dập, để cả vỏ cho vào nồi thêm nước vừa đủ, đun nhỏ lửa cho đậu nhừ rồi cho lá dâu, tía tô và muối vào quấy đều, cháo sôi lại là được. Ăn ngày 1 lần lúc đói khi cháo còn nóng, ăn liền 3 ngày. Sau khi ăn đắp chăn kín cho ra mồ hôi.

Nước cam thảo đất: lá cam thảo đất 30g, lá rau má 20g, muốivừa đủ. Lá cam thảo đất, lá rau má rửa sạch giã nhỏ, dùng nước sôi để nguội lọc lấy 150ml, thêm ít muối quấy đều chia 2 lần uống trong ngày. Cần uống liền 3 ngày.

Nước chanh nướng: chanh 1 quả to, muối một nửa thìa cà phê. Dùng đũa cắm vào núm quả chanh nhưng không xuyên thủng qua bên kia, cho muối vào quả chanh qua lỗ đó rồi nướng quả chanh trên than hồng, khi vỏ chanh chín vàng đều là được. Vắt lấy nước chanh chia 4 lần uống trong ngày, cần uống liền 3 ngày.

Nước hoa cúc: hoa cúc 12g, cát cánh 9g. Hoa cúc, cát cánh cho vào nồi thêm 400ml nước đun sôi kỹ, chắt lấy 200ml nước thuốc, chia 3 lần uống trong ngày, cần uống liền 3 ngày.

Nước củ năn: củ năn 50g rửa sạch, cho vào nồi thêm nước đun sôi kỹ, khi củ chín, ăn củ và uống nước, ngày 1 lần. Cần ăn liền 3 ngày.

Nước mía đỏ: mía đỏ 300g, gừng 3 lát mỏng. Mía đỏ chẻ đôi, xếp gừng vào phần ruột mía sau đó kẹp 2 phần lại, buột chặt, nướng trên than hồng. Khi mía đã nóng đều thì ép lấy nước chia 2 lần uống trong ngày, cần uống liền 3 ngày.

Lưu ý: Người bệnh khi bị khàn tiếng, kho noi cần chú ý ăn uống các món thanh nhiệt, giải độc như đậu xanh, chanh, cam, rau ngót… hoặc các món bồi bổ chân âm, tăng thêm tân dịch như thịt vịt, mận, nho, bạc hà, bắp cải, cải cúc… Không ăn các món xào, rán, nướng, mỡ động vật và các chất cay nóng, kích thích như ớt, tỏi, rượu bia…

Một số cách đơn giản chữa khàn tiếng

Khi bị khan tieng hay mat tieng, nhiều người thường nghĩ ngay đến cách là đi ra tiệm thuốc và mua thuốc về để uống. Có một số cách rất đơn giản để các bạn có thể chữa khan tieng hiệu quả, đơn giản, tiết kiệm.

1. Trà, chanh và muối

Hỗn hợp trà, chanh, muối có thể điều trị sự khan tieng hay đau họng.

Sự phối hợp này là thực tế điều trị tốt nhất cho những gì ảnh hưởng tới cổ họng và nhanh chóng làm dịu cổ họng của bạn. Chúng cũng có thể điều trị sự khan tieng hay đau họng.

Rót một cốc trà đầy, đổ nước cốt chanh và 02 muỗng canh muối vào khuấy đều. Sau đó sử dụng hỗn hợp này để súc miệng mỗi ngày nhiều lần.

2. Mật ong, dầu ô liu, chanh

Để chống lại tình trạng khan tieng, bạn có thể trộn 2 muỗng canh mật ong, 1 muỗng canh dầu ô liu và nước chanh.

Bạn nên uống 1 muỗng canh hỗn hợp này 3 lần/ ngày và uống liên tiếp 3-4 ngày sẽ điều trị hữu hiệu sự khan tieng.

Chanh, mật ong trị khan tieng, mất tiếng

3. Gừng, chanh, muối

Hỗn hợp gừng, chanh, muối giúp làm dịu sự ngứa rát ở cổ họng của bạn.

Là một sự kết hợp khá tốt để giảm thiểu những gì có thể ảnh hưởng tới cổ họng, giúp làm dịu sự ngứa rát ở cổ họng của bạn.

Bạn có thể tự pha nước gừng để uống như nước trái cây, sau đó nhớ thêm chanh và muối vào cốc nước gừng vừa pha nhé.

Chữa bệnh mất tiếng không dùng đến thuốc

Mat tieng không chỉ ảnh hưởng tới khả năng giao tiếp của con người, nó còn ảnh hưởng tới sức khỏe con người vì mất tiếng còn kèm theo cảm giác rát họng và đau họng, nhức đầu. Khi bị mất tiếng, cần phải hạn chế nói, hát để không làm gia tăng mức độ nghiêm trọng và tiếp tục có những biện pháp chữa trị cụ thể để cải thiện tình trạng giọng nói.

Bằng vài sự kết hợp nhỏ giữa các thực phẩm hàng ngày, người bị mất tiếng có thể cải thiện tốt tình trạng giọng nói của mình mà không cần phải sử dụng tới thuốc. Sự kết hợp giữa trà đặc và muối, mật ong với sữa tươi ấm… sẽ giúp cải thiện đáng kể sức khỏe cổ họng.

Trà đặc và muối: Có thể dùng một chút muối pha với trà đặc để súc miệng hàng ngày sau khi bị mất giọng, cho tới khi cảm thấy đã lấy lại được giọng nói.

Mật ong và sữa tươi: Thức uống được pha trộn giữa mật ong và sữa tươi ấm cải thiện đáng kể tình trạng giọng nói của người mat tieng.

Mật ong và chanh tươi: Khía kiểu mũi khế ở lớp vỏ ngoài của quả chanh, đặt quả chanh trong một chén nhỏ, sau đó cho một vài thìa cà phê mật ong cho ngấm đủ toàn bộ quả chanh. Để khoảng 1-2 giờ sau đó cắt ra ngậm.

Ngoài ra, để tránh bị khản giọng, mất giọng, trước lúc hát, có thể ngậm hoặc xúc miệng nước muối loãng. Trong quá trình ca hát có thể sử dụng vài thức uống có tác dụng bảo vệ họng như chanh muối, mơ muối… Bên cạnh đó, đối với những người có thói quen hút thuốc lá, nên hạn chế và dừng việc sử dụng thuốc lá khi bị khản giọng, mat tieng.

Mẹo chữa bệnh mat tieng, kho noi

Benh mat tieng , kho noi là một trong những triệu chứng thường gặp do viêm thanh quản. Bệnh khiến việc giao tiếp trở nên khó khăn, ảnh hưởng lớn tới công việc, thậm chí nhiều người phải bỏ ngành nghề mà mình yêu thích. Bên cạnh những phương pháp điều trị hiện đại, các phương pháp dân gian đơn giản, dễ thực hiện cũng được nhiều người áp dụng một cách hiệu quả.

Nguyên nhân gây benh mat tieng là do các dây thanh của đường hô hấp bị tổn thương, phù nề, ảnh hưởng đến sự rung động và sản xuất âm thanh. Đặc biệt, đối với người thường xuyên phải nói nhiều, nói to (giáo viên, ca sĩ, phát thanh viên, người bán hàng), dây thanh âm hoạt động quá mức rất dễ bị viêm thanh quản dẫn đến bệnh khản tiếng, mat tieng, kho noi. Tình trạng này còn gặp ở cả những người hay phải tiếp xúc với bụi bẩn, môi trường ô nhiễm độc hại, người bị trào ngược dạ dày thực quản, bị viêm mũi, viêm xoang kéo dài, người hút thuốc lá, uống rượu bia,…

Benh mat tieng, kho noi không chỉ ảnh hưởng tới khả năng giao tiếp của con người mà còn ảnh hưởng lớn đến sức khỏe. Khi bị mất tiếng, người bệnh cần hạn chế nói để không làm gia tăng mức độ nghiêm trọng của bệnh và tiếp tục có những biện pháp điều trị.

Bằng một số bài thuốc dân gian như sự kết hợp giữa trà đặc và muối, mật ong với chanh tươi, hay sử dụng các vị thuốc thiên nhiên sẽ giúp bạn cải thiện đáng kể tình trạng khản tiếng, benh mat tieng, kho noi kéo dài. Một số bài thuốc cụ thể như sau:

-         Rẻ quạt (xạ can): Ngày dùng 3- 6g dưới dạng thuốc sắc hoặc bột làm viên ngậm. Có thể dùng từ 10- 20g thân rễ tươi rửa sạch, nhúng qua nước sôi, giã nát với vài hạt muối, vắt nước ngậm và nuốt dần.

 

Ảnh minh họa

• Giá đỗ: Dùng một nắm giá đậu xanh, rửa sạch, giã dập nát và cho 200ml nước sôi, khuấy đều, dùng nước ấy mỗi lần từ 10- 20ml, ngậm rồi nuốt từ từ. Nếu ăn được giá sống thì nên nhai giá sống, nuốt nước, kết quả cũng rất tốt.
• Trà đặc và muối: Có thể dùng một chút muối pha với trà đặc để súc miệng hàng ngày sau khi bị mất giọng, cho tới khi cảm thấy đã lấy lại được giọng nói.
• Mật ong và chanh tươi: Khía lớp vỏ ngoài của quả chanh thành hình như múi khế, đặt quả chanh trong một chén nhỏ. Sau đó, cho một vài thìa mật ong cho ngấm đủ toàn bộ quả chanh. Để khoảng 1-2 giờ rồi cắt ra và ngậm.
• Xông hơi: Xông hơi bằng nước ấm sẽ giúp bạn có cảm giác dễ chịu, đây cũng là phương pháp dân gian giúp bạn dễ dàng điều trị chứng khản tiếng hiệu quả. Bạn có thể cho thêm dầu gió xanh vào nước ấm và xông hơi để tăng hiệu quả.

Hiện nay, cùng với những bài thuốc dân gian, nhiều bác sĩ và bệnh nhân đang có xu hướng lựa chọn sử dụng các sản phẩm nguồn gốc thiên nhiên, hiệu quả bền vững, giúp hỗ trợ điều trị khản tiếng, mất tiếng do viêm thanh quản, bảo vệ giọng nói cho những người làm nghề phải nói nhiều. Sản phẩm tiêu biểu cho xu hướng này và đã được khẳng định qua nhiều hội thảo khoa học là thực phẩm chức năng Tiêu Khiết Thanh. Với thành phần chính là rẻ quạt – vị thuốc điển hình trong điều trị các bệnh đường họng và thanh quản với tác dụng tán kết, tiêu đờm, kết hợp cùng nhiều loại thảo dược quý khác đối với các bệnh đường hô hấp trên như viêm họng, viêm amiđan, viêm thanh quản như bán biên liên, sói rừng, bồ công anh,...

Trị viêm amidan để tránh tình trạng kho noi

Mùa đông, thời tiết trở lạnh kéo dài, là môi trường thuận lợi cho bệnh viêm amidan phát triển.  Theo thống kê tỷ lệ bị bệnh khoảng 10% dân số. Viêm amidan rất hay tái phát và có thể gây các biến chứng nguy hiểm cho người bệnh, đặc biệt đối với trẻ em.. Viêm amidan thường hay dẫn đến tình trạng kho noi cho mọi người.

Họng là nơi tập trung nhiều các tổ chức lympho. Tại một số vùng của họng các tổ chức lympho tập trung lại thành từng đám gọi là các amidan hay các hạnh nhân, các amidan quây lại thành vòng bạch huyết Waldeyer bao gồm: amidan vòm (V.A), amidan vòi, amidan khẩu cái (thường gọi tắt là amidan), amidan lưỡi và hạch Gillet. Các amidan này sản xuất ra các tế bào lympho T và B tham gia vào miễn dịch tế bào để bảo vệ cơ thể, trong đó quan trọng nhất là amidan vòm (V.A) và amidan khẩu cái (amidan). Viêm amidan hay gặp ở trẻ lớn (trên 7 tuổi) và người lớn.

 Viêm amidan mạn
Điều trị viêm amidan cũng phụ thuộc vào giai đoạn của viêm amidan là cấp hay mạn tính.
Viêm amidan cấp được chia làm hai loại là viêm amidan cấp đỏ (do virut) và viêm amidan cấp trắng (cấp mủ - do vi khuẩn).
Nguyên nhân gây viêm mũi họng thường là do virut (chiếm 60-80% các nguyên nhân gây bệnh). Một số trường hợp viêm họng do vi khuẩn: thường gặp là phế cầu, Hemophilus influenzae, tụ cầu và nguy hiểm nhất là liên cầu b tan huyết nhóm A (khoảng 20%).
Điều trị viêm amidan cấp trắng (do vi khuẩn) ở trẻ em
Kháng sinh toàn thân, nhóm thuốc hay sử dụng nhất là b lactam như clamoxyl, augmentine, zinnat, cephalexine... có hoạt tính trên phần lớn các chủng gram dương và gram âm, thuốc có nhiều đặc tính ích lợi và hữu hiệu với tác động diệt khuẩn chống lại nhiều tác nhân gây bệnh thông thường, bao gồm các chủng sản xuất b - lactamase.
Nếu nghi ngờ viêm amidan do nguyên nhân liên cầu b tan huyết nhóm A phải điều trị ngay bằng kháng sinh chống liên cầu như pennicilin G và kéo dài quá trình điều trị trong 2 tuần.
- Thuốc hạ sốt, giảm đau: paracetamol là thuốc chủ đạo hay được thầy thuốc sử dụng do tính an toàn cao nếu sử dụng đúng cách và đúng liều. Liều khuyến cáo ở trẻ là 10mg/kg cân nặng/ngày.
 - Thuốc giảm xung huyết, giảm phù nề: các men chống viêm a choay, amitase.
- Thuốc giảm ho.
- Súc họng bằng các dung dịch kiềm loãng như bicacbonate, nước muối 0,9%...
- Thuốc kháng viêm, sát khuẩn tại chỗ như betadine, oropivalone, lysopaine
Trong trường hợp viêm amidan mạn:
Bệnh nhân thường có những cơn tái phát cấp tính khi gặp điều kiện thuận lợi như khí hậu thay đổi trở nên lạnh, viêm họng, viêm xoang gây tái phát viêm amidan, làm việc quá sức, môi trường ô nhiễm… Lúc này bác sỹ sẽ dùng thuốc điều trị viêm amidan giống như cơn cấp, chính điều này bệnh nhân bị viêm amidan mạn sẽ phải dùng thuốc tây kéo dài, nhiều đợt trong năm dẫn đến nhiều tác dụng phụ, gây nhờn thuốc, người bệnh luôn trong tình trạng mệt mỏi, lo âu.
Mục tiêu điều trị viêm amidan mạn là ngăn chặn tái phát cơn cấp, tránh kho noi,ổn định tình trạng bệnh, giảm tác dụng phụ của thuốc nếu phải sử dụng, để kiểm soát tốt người bệnh nên ưu tiện lựa chọn đông y điều trị bệnh. Trên thực tế có rất nhiều thảo dược có tính kháng khuẩn, giảm viêm sưng phù nề rất tốt như Rẻ quạt, Bồ công anh,… Nếu dùng lâu dài sẽ ổn định tình trạng bệnh và khả năng hồi phục cao. Người bệnh có thể tự hái về sắc uống, hoặc có thể mua những sản phẩm có sẵn trên thị trường như Tiêu Khiết Thanh cũng rất tiện.
Người bệnh cần xây dựng thói quen tốt: Chế độ ăn uống, nghỉ ngơi hợp lí, tránh tiếp xúc môi trường khói bụi, lạnh, ô nhiễm, vệ sinh mũi họng mỗi ngày là cách quan trọng để phòng ngừa tái phát tốt nhất.

Viêm thanh quản trẻ nhỏ có nguy hiểm không?

viem thanh quan là bệnh lý khá phổ biến ở trẻ em. Đa số tự khỏi ở nhiều trẻ, nhưng ở một số trẻ khác có thể có diễn tiến nhanh gây phù nề, bít tắc thanh quản khiến trẻ bị ngạt thở, suy hô hấp.

Viêm thanh quản do nhiều nguyên nhân gây ra, do vi khuẩn, vi rút gây ra. Việc nói quá nhiều, khóc, hét to cũng có thể gây viem thanh quan.

   “Trong khi đó dây thanh quản là nơi hẹp nhất trên đường thở. Chính vì là nơi hẹp nhất, nên khi xảy ra hiện tượng viêm, gây phù nề thanh quản sẽ khiến dây thanh quản bị bít kín. Khi đường thở bị bít kín, bệnh nhân sẽ khó thở, dần đến thiếu ô-xy cung cấp lên não. Tùy từng mức độ bít hẹp mà thể hiện khó thở cấp khác nhau”, BS Ngọc giải thích.

“Nguy hiểm ở chỗ, khi mới bị viem thanh quan, người bệnh không có biểu hiện khó thở mà chỉ bị khàn giọng , kho noi nên đa phần mọi người đều chủ quan không đi khám. Thực tế, khi người bệnh viêm thanh quản cấp đã lên cơn khó thở thì bác sĩ cũng hoảng, phải cấp cứu cho người bệnh rất nhanh mới hy vọng cứu sống được người bệnh. Vì thanh quản đã hẹp, lại bị phù nề nhanh nên người bệnh không thể thở được. Như trường hợp bệnh nhi trên là một ví dụ, lên cơn khó thở, ngay lập tức gia đình đưa vào viện chỉ mất khoảng 10 phút di chuyển, nhưng bệnh nhân đã tím tái, ngừng thở và phải mở nội khí quản, bóp bóng”, TS Dũng nói.

Tuy nhiên, các bà mẹ cũng không vì thế mà quá lo lắng trước bệnh viem thanh quan của con. Vì không phải trường hợp nào bé khản tiếng cũng dẫn đến tình trạng viêm cấp gây phù nề viem thanh quan, nhưng đây là một trong những nguy cơ và tốt nhất không nên để nguy cơ đó xảy ra.

Trong mùa lạnh, trẻ rất dễ mắc các bệnh về đường hô hấp, trong đó có viem thanh quan, vì thế, cha mẹ cần chú ý chăm sóc trẻ để phòng bệnh. Cần tạo cho trẻ môi trường ở sạch sẽ, thoáng đãng, giường nệm phải thường xuyên vệ sinh, phòng bụi mạt… cũng là những nguyên nhân gây bệnh viêm mũi, họng dị ứng cho trẻ. Giữ ấm cổ, ngực, chân cho trẻ và khi trẻ có dấu hiệu viêm đường hô hấp trên, kèm theo khản giọng cần nhanh chóng đưa bé đi khám, can thiệp nhanh để phòng những nguy cơ đáng tiếc xảy ra cho trẻ.

Thực phẩm chữa mất tiếng

Chữa mat tieng bằng cách dùng giá đỗ xanh

Dùng giá đỗ xanh 300g – 500g, rửa sạch, giã nát, chế thêm chút nước đun sôi để nguội, chắt lấy nước, chia ra uống dần từng ít một. Kinh nghiệm cho thấy khi mới bị mất tiếng, áp dụng ngay biện pháp này, chỉ một lúc sau tiếng nói đã trở lại bình thường.

Theo Đông y giá đỗ xanh có vị ngọt, tính hàn, có tác dụng sinh tân, nhuận phế, thanh nhiệt… Có thể sử dụng chữa bỗng nhiên mất tiếng do ‘Phong nhiệt’ – thường kèm theo những chứng trạng như đau họng, khát nước, ho, đờm vàng đặc; tắc mũi, mũi chảy nước đục; đầu lưỡi đỏ, rêu lưỡi vàng mỏng.

Chữa mat tieng bằng củ gừng

Dùng gừng già 10g, sắc lấy nước, hòa đường đỏ vào uống.

Gừng già tươi 10g, cành lá tí tô 10g, hành 3 cây (liền cả củ và rễ). Tất cả rửa sạch, sắc lấy nước uống.
Theo Đông y, gừng tươi có vị cay, tính ấm. Có tác dụng giải biểu (giải cảm), ôn phế chỉ khái (ấm phổi, trừ ho). Đối với trường hợp mất tiếng do ‘phong hàn’ – biểu hiện bởi những chứng trạng kèm theo như sợ lạnh, sốt nhẹ, không mồ hôi, đau đầu, đau mình, mũi tắc, ho, đờm trong loãng, mũi chảy nước trong, rêu lưỡi trắng mỏng, có thể sử dụng gừng theo cách trên để chữa.

Chữa mat tieng trái sung

Trái sung 15 – 20g, thái nhỏ, hãm nước sôi, có thể cho thêm chút đường phèn, uống thay trà trong ngày. Có tác dụng phòng viêm họng, chữa khản tiếng, mất tiếng cấp tính và mạn tính.

Theo Đông y, trái sung có vị ngọt, tính mát. Sách thuốc Đông y thường nhấn mạnh: Trái sung chủ thanh lợi yết hầu, khai hung cách, tiêu viêm, hóa trệ; Là vị thuốc chuyên trị các bệnh ở yết hầu (họng và thanh quản). Kinh nghiệm thực tế cho thấy, khi họng bị đau, hái vài trái sung ăn là bệnh giảm.

Chữa mat tieng Kha tử

Lấy thịt quả kha tử giã dập rồi ngậm. Có tác dụng chữa mất tiếng kèm theo đau cổ họng, ho rất tốt. Thời trước, những người hát rong thường dùng thịt quả khả tử,ngào với mật ong làm ô mai, ngậm cho trong tiếng và tránh được khô cổ.
Kinh nghiệm trên hiện nay vẫn được một số ca sĩ áp dụng. ‘Kha tử’ là quả cây kha tử, còn gọi là ‘cây chiêu liêu’, có thể mua ở khắp các cửa hàng Đông Nam dược; Có khi bán ở cả hàng khô, hiệu mứt.

Khản tiếng kéo dài: Cẩn thận ung thư thanh quản

Khan tieng phản ánh tình trạng tổn thương ở thanh quản, từ sung huyết, viêm nhiễm thông thường hoặc viêm thanh quản (VTQ) mạn tính, thậm chí các tổn thương nặng như ung thư thanh quản (UTTQ).

Trong các nguyên nhân gây khan tieng thì VTQ là phổ biến nhất. Bệnh xảy ra ở những người có tính chất công việc thường xuyên phải nói to, nói nhiều (diễn viên, ca sĩ, bán hàng, diễn giả...) dẫn tới dây thanh bị kích ứng quá mức, gây ra tình trạng khan tieng  VTQ mạn tính có thể ảnh hưởng lớn đến sức khỏe, sinh hoạt, công việc của bệnh nhân. Lâu ngày, VTQ có thể gây polip dây thanh, hạt xơ dây thanh, UTTQ,...

 

UTTQ là bệnh thường gặp ở nam giới, chiếm trên 90%, trong đó độ tuổi từ 50-70 chiếm 72%. Vì vậy, nam giới từ 40 tuổi trở lên nếu khan tieng kéo dài trên 3 tuần, cần đi khám xem có phải UTTQ hay không.

Thông thường, bệnh nhân VTQ sẽ được dùng kháng sinh phòng bội nhiễm, thuốc chống viêm, giảm phù nề phối hợp với các thuốc giảm ho, kháng histamin đường uống. Tuy nhiên, bệnh nhân cần lưu ý, liều dùng cũng như thời gian sử dụng cần tuân theo hướng dẫn của bác sĩ. Ngoài ra, có thể dùng các biện pháp hỗ trợ điều trị viêm mũi họng như: nhỏ mũi, súc họng bằng dung dịch kiềm nhẹ...

Hiện nay, nhiều bác sĩ và bệnh nhân đang tin tưởng lựa chọn các sản phẩm nguồn gốc thiên nhiên, hiệu quả bền vững, không gây tác dụng phụ khi dùng lâu dài, đi tiên phong trong dòng sản phẩm này là thực phẩm chức năng Tiêu Khiết Thanh. Thành phần chính của Tiêu Khiết Thanh là rẻ quạt có tác dụng thanh nhiệt, giải độc, tán huyết, tiêu đờm, kết hợp với các dược liệu quý khác như: bán biên liên, bồ công anh, sói rừng... nên sản phẩm này đặc biệt hữu dụng đối với các trường hợp bị khản tiếng, mất tiếng do VTQ, ngăn chặn khan tieng kéo dài- nguyên nhân có thể dẫn đến UTTQ.

Bí quyết để bạn có giọng nói lôi cuốn hơn

Giọng nói cũng như bản nhạc, có lúc trầm, lúc bổng. Chúng ta không thể ngân nga một câu nói bình thường, hay giật cục vô cảm trước một câu ý nghĩa. Giọng nói trong sáng giúp bạn tự tin và thanh công hơn trong cuộc sống. Bạn có thể chưa sở hữu một giọng nói ứng ý, hãy áp dụng các cách dưới đây để trở nên lôi cuốn hơn 

1. Kỹ thuật lấy hơi 

Bình thường, khi chúng ta lấy hơi sẽ căng lồng ngực và hóp bụng vào. Tuy nhiên, để có hơi dài và ổn định thì kỹ thuật lấy hơi bụng là hiệu quả nhất. Khi tập, nên ngồi trên ghế cứng, dựng thẳng lưng.  Dùng cả mũi và miệng, lấy hơi sâu trong khoảng 6s, sau đó ngừng 3s và thở ra đều đều. Cố gắng điều chỉnh hơi khi thở ra sao cho ổn định. Tốt nhất, bạn nên kết hợp phát âm các nguyên âm như “u”, “e”, “o”, “a”, “i” trong lúc đẩy hơi ra. 

 

Ngồi thẳng trên ghế để lấy hơi bụng ( Ảnh minh họa)

2. Điều chỉnh tốc độ nói

Khi nói quá nhanh, vô hình chung chúng ta tạo nên một áp lực cho người nghe. Với lượng thông tin ào ạt khiến họ không kịp để tư duy thấu đáo. Hơn thế, nếu nói quá nhanh cũng dễ bị vấp, nhịu hoặc nói sai thông tin và cũng không kịp xử lý  Ngược lại, khi tốc độ nói quá chậm sẽ làm bài nói trở nên rời rạc, khiến người nghe mệt mỏi và uể oải.

Do vậy, tốc độ chuẩn để tập luyện là khoảng 120-150 từ/phút. Nên dùng đồng hồ bấm giờ để luyện tập đọc một đoạn văn ngắn và căn thời gian cho hợp lý. 

3. Nhịp điệu, tiết tấu khi nói 

Đối với thanh bằng nên sử dụng giọng trầm, thanh trắc sử dụng giọng cao. Cũng nên để ý đến cách ngắt nghỉ trong câu nói, dừng và nhấn ở nhưng câu trong ngoặc kép, số liệu, tên riêng, thông tin đắt... 

Để có giọng nói nhịp nhàng và truyền cảm, nên chọn một đoạn văn ngắn ý nghĩa, nhiều câu biểu cảm mang những sắc thái khác nhau, khi luyện đọc nên kết hợp nghe nhạc nhẹ không lời. Âm nhạc sẽ giúp chúng ta cảm nhận câu văn sâu sắc và biểu lộ cảm xúc rõ ràng hơn. 

4. Biểu lộ tình cảm trong giọng nói 

Khi nói bất kỳ vấn đề gì cũng nên nắm được tinh thần và nội dung chính của bài nói đó. Nếu mang sắc thái buồn, giọng nói nên hạ xuống và ngược lại, nếu bài nói mang nội dung vui tươi nên đẩy cao giọng và chú ý thể hiện sắc thái ở những câu cảm thán. Đặc biệt, nên giữ được sự nhiệt tình trong lúc nói để tạo sự chú ý và lôi cuốn cho người nghe.

Để người nghe cảm nhận được cảm xúc của người nói, chúng ta nên thể hiện sắc mặt, thái độ, ngôn ngữ hình thể ngay trong lúc diễn đạt. Điều này cũng ảnh hưởng rất nhiều đến giọng nói của chính chúng ta. 

5. Bảo vệ giọng nói 

Hãy tránh xa cồn, cocain, thuốc lá. Thậm chí, nếu bạn là nữ giới, không hề sử dụng rượu bia hay thuốc lá thì vẫn có thể vị ảnh hưởng nếu bạn hít phải khói thuốc, hoặc uống nước có ga. 

Trước khi thực  hiện bài nói, hạn chế uống sữa. Sữa sẽ khiến cổ họng bạn bị nhầy và kém trong. Tránh cắn hạt hướng dương, hạt dưa, những đồ ăn có ớt trước khi diễn thuyết. 

Đừng quên thói quen uống nhiều nước. Khoảng 15-10 phút nên uống 1 ngụm nước nhỏ để liên tục làm dịu cổ họng. 

Để giọng nói  được nghỉ ngơi, nếu giọng rát, kho noi, khô cổ và tránh lạm dụng giọng nói như la hét, cố gào trong không gian ồn ào. 

Để ý cách sử dụng micro khi nói, tránh để quá gần sẽ lộ hơi thở và vỡ giọng. Tốt nhất hãy giữ mic theo hướng thẳng lên thay vì để ngang vuông góc với miệng 

Ngoài ra, hãy chịu khó luyện tập thể dục mỗi ngày, khi có sức khỏe tốt, chắc chắn giọng nói của bạn cũng lợi thế hơn. Đặc biệt là trong những ngày mùa đông lạnh giá dễ bị cảm ho, sổ mũi. Một cốc nước nóng pha mật ong và vắt thêm ít chanh sẽ là “thần dược” cho giọng nói của bạn!

Ngăn ngừa viêm thanh quản

 Muốn ngăn ngừa viem thanh quan trước tiên chúng ta sẽ tìm hiểu xem viêm thanh quản là bệnh gì ?

Viêm thanh quản thường gặp ở những người làm nghề phải nói nhiều, nói to (giáo viên, ca sĩ, diễn giả, phát thanh viên, bán hàng,…) hoặc nhiễm virus, vi khuẩn, ký sinh trùng... Khi thời tiết lạnh, chuyển mùa, môi trường ô nhiễm,… là những điều kiện lý tưởng để viêm thanh quản phát triển.

Viem thanh quan có thể gặp ở mọi thời điểm trong năm, nhưng hay gặp nhất vào thời điểm giao mùa. Ban đầu người bệnh thấy nhức đầu, mệt mỏi, sổ mũi, ngấy sốt, sau đó đau họng, cảm giác nóng và khô hoặc rấm rứt như có dị vật trong cổ họng, kích thích ho. Tiếp đến, giọng nói bị khản, đôi khi khản đặc, thậm chí mat tieng. Nếu không được điều trị, bệnh sẽ lan xuống gây viêm khí - phế quản và chuyển sang dạng mạn tính, kéo dài và rất dễ tái phát, ảnh hưởng đến cuộc sống của bệnh nhân.

 

Viem thanh quan 

 Nguyên nhân dẫn đến Viem thanh quan có thể kể đến như: nhiễm virus (sau đợt cảm lạnh, cúm, viêm phổi), nhiễm vi khuẩn (bạch hầu), ngoài ra, có rất nhiều yếu tố nguy cơ dẫn đến viêm thanh quản như hút thuốc lá, uống rượu, môi trường ô nhiễm, nói quá nhiều, quá to, bệnh trào ngược dạ dày thực quản, viêm mũi, viêm xoang, kho noi… Do vậy, để phòng bệnh viêm thanh quản tốt, chúng ta cần chú ý những điểm sau:

- Hạn chế nói nhiều, la hét quá mức. Nếu công việc yêu cầu phải nói nhiều nên điều chỉnh âm lượng và phân bố thời gian nói hợp lý, có thể sử dụng các dụng cụ hỗ trợ nói như micro, loa,..

- Điều trị triệt để các bệnh là nguy cơ của Viem thanh quan (nếu có) như: viêm mũi, viêm xoang, viêm họng, trào ngược dạ dày thực quản,…

- Đeo khẩu trang tránh lạnh, bụi bẩn và các chất độc hại khi ra đường hoặc khi làm việc trong môi trường ô nhiễm.

- Không hút thuốc lá và tránh hít phải khói thuốc lá do người khác hút. Khói thuốc làm khô họng và gây kích ứng dây thanh âm.

- Uống nhiều nước, nên uống nước ấm. Nước giúp giữ cho niêm mạc thanh quản được trơn nhẵn và sạch.

- Hạn chế rượu và cà phê để đề phòng khô họng.

- Tránh ho khạc, động tác này khiến dây thanh âm rung bất thường và có thể làm tăng phù nề. Khạc nhổ còn làm cho họng tiết nhiều chất nhầy hơn và bị kích ứng.

Đối với bệnh nhân Viem thanh quan vấn đề trong điều trị chủ yếu là cố gắng giảm nói để dây thanh âm nghỉ ngơi, tránh dùng chất gây kích thích, có thể xông mũi họng bằng hơi ấm hay dầu gió xanh,… Ngoài ra, bác sĩ có thể kê một số thuốc như: thuốc giảm ho, giảm xuất tiết, hạ sốt, chống viêm,… Tuy nhiên, đây là bệnh dễ tái phát, các thuốc tây chỉ giúp loại bỏ triệu chứng mà không có tác dụng điều trị lâu dài và phòng bệnh tái phát. Ngoài ra, việc sử dụng lâu dài những thuốc này có thể gây nên một số tác dụng phụ trên đường tiêu hóa, ảnh hưởng tới chức năng gan, thận,…

Hiện nay, nhiều bác sĩ và bệnh nhân đang tin tưởng lựa chọn các sản phẩm nguồn gốc thiên nhiên, hiệu quả bền vững, an toàn khi dùng lâu dài, đặc biệt là sản phẩm đã được khẳng định qua nhiều hội thảo, nghiên cứu khoa học, điển hình cho xu hướng này là thực phẩm chức năng Tiêu Khiết Thanh. Sản phẩm này có thành phần chính là rẻ quạt giúp thanh nhiệt, tán huyết, tiêu đờm, kết hợp với các thảo dược khác như: sói rừng, bồ công anh, bán biên liên,… có tác dụng giảm triệu chứng sốt, đau họng, khản tiếng, mất tiếng, phòng ngừa, hỗ trợ điều trị viêm thanh quản, giúp lấy lại sự trong sáng của giọng nói, đặc biệt hữu dụng đối với các trường hợp bị viêm thanh quản do thay đổi thời tiết những lúc giao mùa.

Để hỗ trợ điều trị Viem thanh quan  ngoài việc sử dụng Tiêu Khiết Thanh hàng ngày, bệnh nhân cần thực hiện chế độ ăn uống, sinh hoạt hợp lý, đặc biệt đề phòng mỗi khi thời tiết thay đổi đột ngột, thất thường; cần giữ ấm cổ, ngực, đeo khẩu trang chống bụi, chống lạnh khi đi ra đường hoặc làm việc trong môi trường ô nhiễm.

Hội thảo khoa học: “Tiêu Khiết Thanh với Viem thanh quan”:   1. Hội thảo Thông tin cập nhật về chẩn đoán và điều trị Viem thanh quan giới thiệu sử dụng Tiêu Khiết Thanh tại bệnh viện Tai Mũi Họng TƯ tháng 5/2010 với sự tham gia của GS.TS Ngô Ngọc Liễn – Chủ tịch Hội Tai Mũi Họng Hà Nội và đông đảo giáo sư, bác sĩ tại các bệnh viện trên toàn thành phố Hà Nội. 2. Hội thảo phương pháp điều trị Viem thanh quan bàn luận về việc sử dụng Tiêu Khiết Thanh do Hội Tai Mũi Họng TP.HCM tổ chức tháng 5/2010 với sự tham dự của đông đảo giáo sư, bác sĩ tại nhiều bệnh viện ở TP.HCM.

Những nguyên nhân gây khản, mất tiếng

Những nguyên nhân gây khan tieng, mat tieng

 Lúc đầu bạn chỉ là nóng và đau họng sau đó đàm ở cổ, ngứa trong cổ tiếp theo sau đó là khàn tiếng, mất giọng tình trạng này có thể vài ngày hoặc kèo dài. Thường gặp ở người có thói quen xấu như hút thuốt, uống rượu, người già,..

Những nguyên nhân gây ra khàn tiếng là:

Khàn tiếng gây khó chịu 

- viem thanh quan do virus: Biểu hiện bằng một cơn cấp tính khi gặp thời tiết lạnh, tiếp theo sau đó là tình trạng viêm mũi - họng. Viêm thanh quản cũng có thể do nhiễm khuẩn gây ra. Tình trạng viêm này thường xảy ra với bệnh cúm.

- Phát âm quá mức (trẻ em khóc, gào thét), nói nhiều do nghề nghiệp (giáo viên, ca sỹ người bán hàng...), gây tổn thương thanh quản.

- Có vấn đề thực thể như u, polyp, loét ở thanh quản. Bệnh nhân thường có thêm một số triệu chứng khác như đau nhiều ở họng và cổ, khản tiếng rồi mất tiếng kéo dài nếu không được điều trị.

- Bệnh nhược cơ, thiểu năng giáp trạng hoặc liệt hành tủy: Trong những bệnh này, cơ của thanh quản cũng yếu, có thể liệt, gây mất tiếng. Thường kết hợp với nuốt khó, đau họng, đau ngực.

- Có tổn thương thần kinh thanh quản do đã được mổ ở tuyến giáp, cổ, ngực phía trên, thực quản, làm tổn thương đến thần kinh thanh quản.

- Rối loạn thần kinh trung ương.

- Trào ngược dạ dày ở bệnh dạ dày tá tràng.

Để phát hiện đúng nguyên nhân gây khản và mat tieng, bệnh nhân cần:

- Đánh giá xem khản tiếng hoặc mất tiếng là một hiện tượng mới bị cấp tính hay đã kéo dài (10-15 ngày). Nếu cấp tính thì có khả năng là viêm cấp do virus hoặc vi khuẩn. Nếu đã kéo dài trên 2 tuần thì phải khám chuyên khoa tai mũi họng để phát hiện kịp thời những nguyên nhân nặng như u, cục, liệt thần kinh...

- Khám bệnh một cách tổng hợp toàn diện để xem chứng khản tiếng, mất tiếng có phải là hậu quả của những bệnh như nhược cơ, tiểu đường, viêm loét dạ dày - tá tràng, bệnh về thần kinh trung ương... không. Như vậy mới chẩn đoán đúng nguyên nhân mà chữa trị.

Cần đặc biệt chú ý trong các trường hợp như:

- Bệnh kéo dài.

- Nghiện thuốc lá, nghiện rượu nặng.

- Đã cao tuổi (60-70).

- Đã được phẫu thuật vùng cổ trước đây.

- Có u, cục hoặc tổn thương nghi ngờ: Cần làm sinh thiết để không bỏ sót bệnh lý ác tính.

Xoa dịu khàn tiếng bằng trà mật ong gừng

Thời tiết thay đổi cộng thêm sức đề kháng của cơ thể yếu sẽ dễ bị mắc các bệnh về đường hô hấp như bệnh viêm thanh quản, khan tieng... Khi bị viêm họng thường đi kèm các triệu chứng như họng sưng đau, khô và ngứa, mất tiếng…khiến cơ thể mệt mỏi, bất tiện khi giao tiếp do khàn tiếng, đau họng tình trạng do nhiễm trùng nhẹ hoặc kích ứng tại chỗ gây ra. Ngoài việc dùng thuốc điều trị bệnh thì bên cạnh đó  có thể xoa dịu triệu chứng viêm họng trên bằng các thực phẩm có sẵng trong hàng ngày như chanh, mật ong, lê.

- Quả chanh: chanh là một trong những loại quả có giá trị dược liệu nhất nó giàu vitamin C, carbohydrate, canxi, phốt pho, sắt, vitamin B1, vitamin B2, nên rất hữu ích cho con người, còn được gọi là “quả tiêu viêm”, vai trò của nó đối với cơ thể như là một chất kháng sinh tự nhiên, bởi vì nó có nhiều công dụng như kháng khuẩn tiêu viêm, tăng cường hệ miễn dịch. 

        +Nước chanh mật ong không chỉ là một phương thuốc giảm béo được nhiều chị em tin dùng, mà còn có tác dụng xoa dịu cảm giác viêm họng, rất tốt cho chứng rát cổ họng, giúp cổ họng dịu đi nhanh chóng. Hỗn hợp này còn giúp làm mát và giảm viêm

  - Mật ong: là một loại thực phẩm bổ dưỡng tự nhiên giàu dinh dưỡng, chứa loại muối vô cơ có nồng độ gần với huyết thanh trong cơ thể, các axit hữu cơ như vitamin, sắt, canxi, đồng, mangan, kali, phốt pho… Ngoài ra, các nguyên tố vi lượng có ích cho sức khỏe và các chất fructose, glucose, amylase, oxy hóa enzyme, reductase cũng có mặt trong mật ong nên nó có tác dụng nuôi dưỡng, làm ẩm, giải độc, tiêu viêm, nhuận tràng… 

Trà gừng mật ong giúp dịu họng khi bị khan tieng

        + Trà và mật ong được xem như những loại “thảo dược” thần kỳ giúp bạn nhanh chóng trị dứt cảm giác đau họng.

       + Trà gừng hoặc trà mật ong: một phương thuốc tuyệt vời để làm dịu cổ họng đang ngứa rát. Một tách trà gừng hay mật ong nóng sẽ giúp côt họng dễ chịu hơn tức thì. Uống từ ngụm trà nhỏ và hít hơi bốc lên từ cốc sẽ giúp làm đờm bớt đặc và vùng ngực bớt căng. Mật ong sẽ giúp phủ một lớp bảo vệ lên vùng họng, ngăn ngừa sung huyết, một trong những nguyên nhân chính gây ho. 

- Quả lê: có chứa protein, giàu chất béo, đường, chất xơ thô, các khoáng chất như canxi, phốt pho, sắt… và nhiều vitamin, nên nó có tác dụng hạ huyết áp, dưỡng âm thanh phế, tiêu đờm, thanh nhiệt giải độc, có thể kích thích sự thèm ăn, giúp tiêu hóa, lợi tiểu và giải nhiệt. Thường xuyên ăn lê sẽ có thể chống nhiệt miệng, đau họng, lê có thể dùng để bổ sung nước và dinh dưỡng khi bị sốt cao. Ngoài ra do lê có vị ngọt ngon, nhiều nước nên còn được gọi là “nước khoáng thiên nhiên”. 

- Cà chua: giàu carotene, vitamin C và vitamin nhóm B. Chất “lycopene” trong cà chua có tác dụng ức chế vi khuẩn nên giảm được tình trạng viêm trong cơ thể, bao gồm cả viêm họng, chất axit malic, axit citric và đường trong loại quả này hỗ trợ chức năng tiêu hóa, tăng cảm giác thèm ăn. Theo Đông y, cà chua tính bình, vị chua, hơi ngọt, có tác dụng thanh nhiệt, giải độc, lương huyết, tăng tân dịch, chống khát nước, giúp thông tiểu tiện. 

- Cà rốt: là một loại củ ngon, giàu dinh dưỡng, nên được gọi là “tiểu nhân sâm”, cà rốt rất giàu các thành phần dinh dưỡng như carbohydrate, chất béo, dầu dễ bay hơi, carotene, vitamin A, vitamin B1, vitamin B2, anthocyanin, canxi, sắt. Ngoài ra, cà rốt là một loại thực phẩm có tác dụng chữa bệnh đau họng tuyệt vời vì nó làm giảm tình trạng xung huyết ở họng. Nhưng để tác dụng chữa bệnh phát huy, cà rốt cần được luộc chín hoặc hấp trước khi ăn, bởi vì ăn cà rốt sống có thể là tăng tình trạng đau họng của bạn và có thể làm cho bệnh trầm trọng hơn. 

 - Táo: trong 100gr táo chứa 6,5-11,2 gr đường hoa quả, 2,5- 3,5gr đường glucose, 1,0- 5,2gr đường mía, còn chứa cả một lượng lớn các nguyên tố vi lượng như kẽm, canxi, phốt pho, sắt, kali, vitamin B1, vitamin B2, vitamin C và carotene…. Táo có vị ngọt, chua, tính bình, hơi mặn, không độc, Đông y cho rằng, táo có tác dụng giải khát, mát phổi, kiện tỳ ích vị, dưỡng tâm ích khí, nhuận tràng, tiêu viêm trị tiêu chảy, chống say nắng… Do đó, nó rất có lợi cho những người bị đau họng.

- Vỏ cam: trong vỏ cam có chứa một lượng lớn vitamin C và tinh dầu thơm, vỏ cam có tác dụng tiêu đờm, giảm viêm, hạ huyết áp, là một loại dược thảo rất tốt. Sau khi rửa sạch phơi khô, ngâm trong rượu trắng, có thể ăn được sau 2-3 tuần, có thể làm mát phổi.

 - Chuối: chuối là loại trái cây không chứa axit, rất dịu nhẹ cho cổ họng. Ngoài ra chuối còn rất mềm và dễ nuốt, đặc biệt không gây đau tới vùng họng đang bị tổn thương. Bên cạnh đó, chuối còn rất giàu vitamins và khoáng chất như vitamin B6, ma giê và vitamin C.

- Trứng bắc (trứng trộn): trứng bắc giúp giảm viêm và giảm đau cổ họng, hơn nữa lại rất mềm và dễ nuốt. Tuy nhiên khi chế biến món này cho những người viêm họng, nên lưu ý không nêm gia vị quá đậm, sẽ khiến vết viêm thêm rát.

- Súp gà: đây là một món ăn cổ truyền giúp chữa viêm họng, một bát súp gà nóng có thể tiêu diệt các vi khuẩn gây hại cho cổ họng. Súp gà có khả năng làm dịu vết viêm và làm giảm xung huyết bằng cách hạn chế sự thâm nhập của virus gây bệnh thâm nhập vào cơ thể thông qua dịch nhầy cổ họng. Một và súp gà với cà rốt, hành tây, cần tây, củ cải, khoai lang và tỏi, tất cả đều là những loại rau củ rất giàu dinh dưỡng và có tác dụng làm dịu vết viêm rất tốt.

- Cháo yến mạch: cháo yến mạch rất giàu chất xơ dễ hòa tan giúp làm giảm lượng cholesterol gây hại. Hàm lượng protein cao trong cháo yến mạch còn giúp tạo cảm giác no trong một khoảng thời gian dài. Cho thêm một ít chuối hoặc mật ong vào bát cháo yến mạch nóng sẽ cung cấp đầy đủ dưỡng chất giúp làm dịu cổ họng bị đau.

Hạt đười ươi chữa khàn tiếng, mât tiếng

Đười ươi có tên khoa học là Sterclia lyhnophora. Theo lương y Huỳnh Văn Quang (Hội Đông y Q.5, TP.HCM): Đặc điểm của cây đười ươi là chỉ mọc ở miền Nam, không có ở miền Bắc, vì thế nó còn có tên là an nam tử (tử là hạt). Ở Trung Quốc, đười ươi có tên gọi là đại phát tử (vì hạt đười ươi nở thật to khi gặp nước). Dân gian hay dùng riêng trái đười ươi, hay kết hợp với hạt é ngâm nước có pha ít đường dùng để giải khát. Còn trong y học (cả thuốc Nam và thuốc Bắc), đười ươi có tác dụng chính là thanh nhiệt (làm mát cơ thể), dùng chữa trị đau và khô cổ họng, khàn tiếng,mat tieng, da khô do nóng nhiệt, chữa ho (lưu ý, chỉ dùng trong trường hợp ho khan; còn ho có đàm thì không được dùng)...

Hình minh họa

Theo lương y Phạm Như Tá (thuộc Tiểu ban thuốc cổ truyền phía Nam) thì cây đười ươi còn có tên là cây lười ươi, cây thạch, cây ươi. Theo y học cổ truyền, đười ươi có vị ngọt, tính mát, thông độc, đi vào kinh phế, tác dụng làm trong tiếng. Trái đười ươi dùng chủ trị trong các trường hợp bị đau họng, ho khan, chảy máu cam, khàn tiếng, mất tiếng, họng sưng đỏ và đau. Cách dùng thường là ngâm trái vào nước chín cho nở ra rồi dùng; bài thuốc kinh nghiệm được dùng chữa ho, khan tiếng là ngâm trái đười ươi vào nước sôi, uống thay trà trong ngày. Trong dùng chữa bệnh, các nhà chuyên môn cho rằng, cây đười ươi trồng ở VN là có công dụng tốt nhất. Và cần lưu ý, không ăn trái đười ươi khô chưa ngâm nước, vì ăn xong, uống nước, nó nở ra sẽ làm cứng bụng, khó thở.

Cách dùng thông thường: Ta ngâm khoảng 3 hạt ươi bay cho một ly hay dùng để uống bia hiện nay; khi ngâm nếu dùng cho nhiều người thì nên ngâm chung trong một cái soong; chờ khoảng 2-3 tiếng và chú ý là nên ngâm với nước ấm thì ươi sẽ nở nhanh hơn; khi ta dùng cũng hợp vệ sinh hơn. Khi hạt ươi nở ta chờ  quan sát sẽ thầy vỏ tróc ra và có một lớp như lưới màu nâu bao quanh hạt; nhặt hạt và vỏ bỏ ra ngoài ta sẽ có phần còn lại của quả ươi; lấy đó pha với đường cát trắng cho vừa miệng, thêm ít nước  uống vào sẽ rất mát, nếu có thể ta mua ít hạt é (hạt của rau húng quế hay ăn với phở)về ngâm và cho vào dùng chung với hạt ươi thì không có gì thú vị hơn nữa.

Sưu tầm

Viêm thanh quản trẻ nhỏ có nguy hiểm không?

viem thanh quan là bệnh lý khá phổ biến ở trẻ em. Đa số tự khỏi ở nhiều trẻ, nhưng ở một số trẻ khác có thể có diễn tiến nhanh gây phù nề, bít tắc thanh quản khiến trẻ bị ngạt thở, suy hô hấp.

Viêm thanh quản do nhiều nguyên nhân gây ra, do vi khuẩn, vi rút gây ra. Việc nói quá nhiều, khóc, hét to cũng có thể gây viêm thanh quản.

Nhiều trường hợp viêm thanh quản bắt đầu từ viêm mũi, họng thông thường.

 “Trong khi đó dây thanh quản là nơi hẹp nhất trên đường thở. Chính vì là nơi hẹp nhất, nên khi xảy ra hiện tượng viêm, gây phù nề thanh quản sẽ khiến dây thanh quản bị bít kín. Khi đường thở bị bít kín, bệnh nhân sẽ khó thở, dần đến thiếu ô-xy cung cấp lên não. Tùy từng mức độ bít hẹp mà thể hiện khó thở cấp khác nhau”, BS Ngọc giải thích.

“Nguy hiểm ở chỗ, khi mới bị viêm thanh quản, người bệnh không có biểu hiện khó thở mà chỉ bị khàn giọng , kho noi nên đa phần mọi người đều chủ quan không đi khám. Thực tế, khi người bệnh viêm thanh quản cấp đã lên cơn khó thở thì bác sĩ cũng hoảng, phải cấp cứu cho người bệnh rất nhanh mới hy vọng cứu sống được người bệnh. Vì thanh quản đã hẹp, lại bị phù nề nhanh nên người bệnh không thể thở được. Như trường hợp bệnh nhi trên là một ví dụ, lên cơn khó thở, ngay lập tức gia đình đưa vào viện chỉ mất khoảng 10 phút di chuyển, nhưng bệnh nhân đã tím tái, ngừng thở và phải mở nội khí quản, bóp bóng”, TS Dũng nói.

Tuy nhiên, các bà mẹ cũng không vì thế mà quá lo lắng trước bệnh viêm thanh quản của con. Vì không phải trường hợp nào bé khản tiếng cũng dẫn đến tình trạng viêm cấp gây phù nề viêm thanh quản, nhưng đây là một trong những nguy cơ và tốt nhất không nên để nguy cơ đó xảy ra.

Trong mùa lạnh, trẻ rất dễ mắc các bệnh về đường hô hấp, trong đó có viêm thanh quản, vì thế, cha mẹ cần chú ý chăm sóc trẻ để phòng bệnh. Cần tạo cho trẻ môi trường ở sạch sẽ, thoáng đãng, giường nệm phải thường xuyên vệ sinh, phòng bụi mạt… cũng là những nguyên nhân gây bệnh viêm mũi, họng dị ứng cho trẻ. Giữ ấm cổ, ngực, chân cho trẻ và khi trẻ có dấu hiệu viêm đường hô hấp trên, kèm theo khản giọng cần nhanh chóng đưa bé đi khám, can thiệp nhanh để phòng những nguy cơ đáng tiếc xảy ra cho trẻ.

Ngoài ra trên thị trường hiện nay có sản phẩm Tiêu Khiết Thanh có nguồn gốc từ thảo dược, nhiều mẹ đã dùng cho cháu thấy hiệu quả đáng kể.